A insônia pode trazer problemas de saúde, além de quase sempre prejudicar a qualidade de vida. Boas noites de sono são importantes para que tenhamos disposição, energia e bom humor durante o dia. Muitas pessoas recorrem a medicamentos para resolver isso, mas uma opção mais natural é tomar um chá para dormir. O próprio processo de preparo […]
Essa bebida extremamente versátil é adorada por maioria das pessoas e vai muito bem em várias ocasiões. O que poucos conhecem, no entanto, são os inúmeros benefícios dos chás; para a nossa saúde e acabam consumindo-os apenas pelo seu sabor. O costume de consumir chás é um dos mais antigos do mundo, e em praticamente toda a história […]
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