Os Benefícios do chá de camomila

O chá de camomila é popularmente conhecido por suas propriedades relaxantes. Dessa forma, a bebida atua no organismo como um sedativo natural de baixo impacto, capaz de reduzir problemas com a insônia e os efeitos da ansiedade.

A atuação como calmante é em decorrência de uma substância presente em sua composição: os flavonoides. Este antioxidante induz o efeito calmante e pode contribuir para o sono profundo (dependendo da quantidade utilizada na infusão do chá).

Melhora a má digestão

O consumo de duas ou três xícaras de chá por dia protege contra úlceras, intestino irritável e má digestão. Nesse sentido, contribui para a redução da inflamação no estômago, regulação do intestino e diminuição de gases e azias. Para um melhor resultado, experimente misturar o chá de camomila com uma colher de chá de sementes de erva-doce,

Auxilia no alívio de cólicas menstruais

A camomila ajuda a amenizar as contrações uterinas. Isso ocorre porque o chá tem propriedades que previnem espasmos musculares. Dessa forma, ao ingerir a bebida, os músculos que revestem o órgão são relaxados.

Pode ajudar no tratamento de alergias

Embora as flores de camomila contenham pólen, podendo causar reações alérgicas quando ingeridas ou aplicadas externamente, os pesquisadores constataram que ela pode ter propriedades anti-alergênicas. Esse possível efeito é atribuído à ação bloqueadora de histaminas de compostos químicos chamados azulenos. Porém, pesquisadores ainda não comprovaram essa ação.

PARA QUE SERVE CHÁ DE CAMOMILA?

Clarear o cabelo

Para adquirir reflexos dourados no cabelo, coloque 3 ou 4 sachês do chá em 500 ml de água fervente. O clareamento também pode ser feito com folhas secas. Nesse caso, utilize 1 xícara de folhas secas em 500 ml de água fervente.

Não esqueça de coar antes de usar. Assim, consegue evitar que os resíduos se acumulem no cabelo durante o processo. Após realizar a infusão, é só passar o chá no comprimento do cabelo, deixá-lo atuando por 30 minutos e depois lavar como de costume.

Contudo, se você desejar potencializar o efeito e agilizar o processo de clareamento, fique no Sol enquanto o chá age no cabelo.

Relaxar os olhos

Após um longo dia de trabalho, os olhos podem ficar inchados devido ao cansaço. Para isso, adicione 1 colher de sopa de camomila seca em 500 ml de água fervente. Deixe descansar com uma tampa por 10 minutos e depois coe.

Logo após esfriar, molhe um pedaço de algodão no chá e aplique sobre os olhos fechados por 15 minutos ou o tempo que achar necessário. Vale destacar que se o líquido ainda estiver um pouco morno, o desinchaço ocorre mais rapidamente em decorrência da vasodilatação.

Hidratação da pele

O forte potencial de hidratação fez com que a camomila ganhasse espaço na rotina de skin care. O chá pode ser misturado na sua loção habitual ou pode ser borrifado direto na pele.

Busque concentrar o produto nas áreas que possuem mais manchas, pois o chá pode contribuir para o clareamento delas.

Alívio de picadas de insetos

Além de calmante, a camomila pode funcionar como um anti-inflamatório natural. Após a picada de um inseto, a região atingida tende a ficar avermelhada e até mesmo inchada.

Dessa forma, experimente molhar um algodão no chá de camomila e pressioná-lo sobre a região. Isso fará com que a vermelhidão diminua, assim como a coceira e o inchaço.

COMO FAZER CHÁ DE CAMOMILA?

Você encontra o chá de camomila em saquinhos na seção de chás do supermercado ou em lojas de produtos naturais. Mas veja se dentro do saquinho há florezinhas parecidas com margaridas, com um agradável aroma de maçã. 

Descarte aqueles que não exalem cheiro, pois é provável que tenham perdido suas propriedades terapêuticas. Para preparar, siga os passos: despeje água fervente sobre um ou dois saquinhos de chá. Em seguida, cubra a xícara e deixe descansando por 10 minutos e então aproveite seu chá!

• 1º Despeje água fervente sobre um ou dois saquinhos de chá.
• 2º Cubra a xícara e deixe descansando por 10 minutos.
• 3º Beba ainda quente. Se necessário, adoece da maneira que preferir.

A dosagem tradicionalmente recomendada para benefícios medicinais do chá de camomila (como para tratar desconforto digestivo) é de uma xícara três a quatro vezes por dia.

Ainda assim, beber uma xícara de chá bem forte antes de deitar ajuda a combater a insônia leve. Outros chás também podem te ajudar a cuidar da sua saúde.